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Découvrez comment apaiser votre deuil, vivre plus sereinement et reprendre goût à la vie
Guides gratuits
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Prendre soin de soi quand on traverse un deuil
Nous vous proposons de comprendre pourquoi et comment prendre soin de vous en ce moment si particulier.
❤️ 7 émotions à décrypter et à accueillir
📚 9 exercices à pratiquer et à mettre en place
👉 Prenez enfin soin de vous, de votre corps, de votre moral et de vos relations
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8 rituels pour honorer un proche et mieux vivre son deuil
Prenez le temps de réfléchir aux rituels dont vous avez besoin. Posez des gestes qui ont du sens pour vous.
🙏 Pourquoi et comment ritualiser ?
✍️ La signification des objets, le pouvoir des photos/vidéos, le rôle de l’écriture
🎶 L’importance d’un espace dédié, l’impact du miroir, les notes de musique
🌳 La place de la nature, l’implication en société
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Parcours 21 jours - Trouver l’apaisement face au deuil
Comprenez comment agir sur ces 3 sphères essentielles, pour transformer votre état interne et trouver l’apaisement:
🧍♀️votre CORPS – prendre soin de lui (massages, sommeil, alimentation, approches naturelles…)
❤️ votre COEUR – gérer vos émotions (écriture, groupes de paroles, huiles essentielles…)
🧠 votre MENTAL – contrer les angoisses et ouvrir vos horizons (rites funéraires, religions, réseaux de soutien, 3 plaisirs par jour…)
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